18+
GettyImages
1. Занимайся сексом не потому, что хочешь, а потому что все этим занимаются.
Или потому что «крутые девочки так делают». Или потому что это кажется тебе логическим продолжением вечера в клубе. Или потому что неохота ночевать одной.
Что можно сделать вместо этого, если ты хочешь улучшить свою интимную жизнь? Прислушайся к своему телу и его желаниям и иди на близость тогда, когда ты и правда этого хочешь.
2. После неудачи жди, что секс и в следующий раз будет таким, каким оказался в прошлый.
Что можно сделать вместо этого? Помни, что если предыдущий раз оказался так себе, это не значит, что неудачи будут преследовать тебя до конца жизни. Постарайся относиться к каждому разу как к новому, свежему опыту и возможности учесть и исправить прошлые ошибки.
3. Идеализируй сексуальную жизнь.
Если ты ждешь невозможного, то своими руками готовишь почву для разочарования. В случае, если все произойдет не так, как ты ждала, ты скорее решишь, что что-то не в порядке с твоим партнером или с тобой, чем поймешь, что ожидания были завышенными. С другой стороны, если думать, что все пройдет плохо, что тебе будет больно или неприятно, то ты запрограммируешь свой мозг как раз на такое восприятие происходящего.
Что можно сделать вместо этого? Не прогнозируй, как это будет — просто наслаждайся.
4. Жди, что он прочитает твои мысли и, как по волшебству, исполнит все твои тайные мечты.
Что можно сделать вместо этого? Подсказать партнеру, что тебя заводит. И постараться самой найти для себя в происходящем возбуждающие моменты, а не ждать, что мужчина вдруг случайно заденет какую-то волшебную кнопку.
5. Смакуй в памяти все негативные моменты из прошлого сексуального опыта.
Что можно сделать вместо этого? Старайся фиксироваться на позитивных воспоминаниях о чувственных и возбуждающих моментах. Посвящай этим воспоминаниям по несколько минут ежедневно (или еженощно). Что твои мужчины делали такого, что до сих пор отзывается в теле сладкой волной при одном только воспоминании? На каком моменте фильма ты стала влажной? Вспоминая об этом, ты настраиваешь свое тело отзываться на ласки.
6. Лелей злость и обиду. Они отлично убивают сексуальное желание.
Кто же захочет близости с тем, на кого обижен? Так что злопамятство — это один из лучших анти-афродизиаков.
Что можно сделать вместо этого? Обсудить с любимым причины твоего недовольства и закрыть эту тему.
7. Если у тебя есть сексуальные проблемы, то просто отмахнись от них и не думай, в чем их причина и как их решить.
Что можно сделать вместо этого? Задумайся о возможных причинах. Почитай наши публикации на эту тему. Посети врача. Поговори со своей второй половиной. Вариантов решения много, и даже не пытаться их найти — это все равно, что ходить мимо цветущего сада и даже не пытаться в него заглянуть и насладиться ароматом, ворча: «Да не нужны мне ваши розы».
