Минимализм — легко, достойно, элегантно…
Психологи уверяют, что жизнь без излишеств приносит пользу здоровью – и умственному, и физическому, и нравственному. Но сделать первый шаг к минималистскому образу жизни непросто – человеку не так легко что-то поменять в своей жизни. Но существует 5 способов «начать свое путешествие» к более минимализму и почувствует себя счастливее в повседневной жизни.
1. Количество одежды
Сократить количество одежды.
Любая женщина может подтвердить, что одежда имеет свойство накапливаться. Старые наряды, которые когда-то были просто обожаемыми, могут начать собирать пыль в шкафу. Чтобы жить в стиле минимализма, нельзя позволять давать расти кучам «шмоток» в своих шкафах. Во-первых, стоит продать или пожертвовать свою старую и неиспользуемую одежду. Также, чтобы избежать роста количества нарядов, нужно установить перед собой определенные рамки при покупке новых предметов одежды.
2. «Ментальные блокады»
Научиться избавляться от «ментальных блокад».
Теперь, когда разобрались с физическими изменениями, которые позволят начать жить более минималистской жизнью, стоит поговорить о психических изменениях, которые можно сделать. Если попытаться избавиться от «стопоров в мышлении», заняться медитацией и разобраться со своими «тараканами», то это станет отличными способами выработать в себе менталитет «отпускания проблем». Если получится комфортно «мыслить проще», то это поможет и в других сферах жизни.
3. Неиспользуемые вещи
Пожертвовать неиспользуемые вещи на благотворительность.
Может быть полезно начать минималистский образ жизни, чтобы иметь возможность избавиться от лишних предметов, к которым люди, возможно, были привязаны. Например, есть старый автомобиль, который давным-давно собирает пыль в гараже, но не работает с 1986 года. Стоит избавиться от него и пожертвовать автомобиль на благотворительность. Стоит выработать привычку владеть только теми предметами, которые полезны и приносят удовлетворение.
4. Концепция минимализма
Исключить ненужные продукты.
И последнее, но не менее важное: еда должна быть полезной и приносить радость, если хочется вести минималистскую жизнь. Нужно исключить из своего рациона всю химию, весь сахар и полуфабрикаты. Питание здоровой пищей поможет меньше есть и получать больше пользы для здоровья.
5. Дубликаты
Не использовать дубликаты.
Возможно, много кто об этом даже не подозревает, есть большая вероятность того, что у любого человека дома есть два или, может быть, даже больше экземпляров какой-либо вещи, которая на самом деле нужна только в количестве одной штуки. Например, такие предметы домашнего обихода, как ножницы или наушники могут накапливаться в разных местах.
Стоит попробовать упорядочить эти предметы и избавиться от дубликатов. Также нужно установить определенное место для каждого из этих предметов, чтобы всегда знать, где их можно найти в случае необходимости. Стоит ли говорить, что в будущем не нужно покупать «дубликаты» и добавлять дома лишний беспорядок.
Совершенство штриха…
Всегда пребывать в добром расположении духа помогут 8 способов оставаться спокойным и хладнокровным, когда всё вокруг выводит из себя .
Источник:
