18+
- «Я много раз испытывала оргазм — но такого со мной еще не случалось. Обычно это было так: я кончила, он кончил, мы уснули. Но в тот раз все вышло иначе. Я достигла кульминации, а мой парень продолжал двигаться. Вдруг я почувствовала, что смогу еще раз. Я отдалась на волю ощущений, и случилось нечто чудесное: словно я купалась в океане наслаждения, и по всему моему телу прокатывались сладкие волны. С тех пор мне одного раза мало, и я научилась получать множественный оргазм». — К., 28.
Что такое множественный оргазм? Это несколько оргазмов, которые происходят в течение одного акта любви. И это вполне реально — научиться получать сексуальную «добавку». «Если ты в состоянии испытать один оргазм, то можешь и больше», — утверждают некоторые сексологи.
Есть две разновидности «оргазма оптом». При первом ты достигаешь пика удовольствия с промежутком примерно от 2 до 10 минут. Вот его самый распространенный сценарий: ты первый раз испытала разрядку, получая оральные ласки, а второй (и больше) — при половом акте.
Еще более впечатляющие ощущения ты получаешь, когда волны наслаждения накатывают раз за разом, с перерывом в несколько секунд. Если при первом варианте ты успеваешь немного остыть, а потом возбудиться снова, словно катаешься на американских горках, то при втором возбуждение даже не успевает схлынуть.
Вот восемь шагов к достижению супер-оргазма:
1. Попробуй не останавливаться на достигнутом
Если ты не испытывала множественный оргазм — то, возможно, потому, что просто не пыталась.
- «Меня удерживал только мой настрой: я не знала, что могу кончить больше одного раза. После своего оргазма я сразу переключалась на то, чтобы ублажить партнера. Но однажды ночью я была с новым любовником, и он так меня завел, что сразу после разрядки я возбудилась снова — и пошла на второй круг. Теперь у меня через раз случается множественный оргазм». — Л., 27
Если сразу после тебе приходится останавливаться, потому что гениталии становятся слишком чувствительны к прикосновению, подожди 10−15 секунд, а затем продолжи.
2. Больше, чем прелюдия
Для многих женщин приятный путь к множественному оргазму начинается с куннилингуса.
Вот, например, одна из хороших оральных техник для первого, но не последнего оргазма: кончик его языка трепещет, как крыло бабочки, по твоему клитору — из стороны в сторону и вверх-вниз. Поскольку для этого тебе без участия партнера ну никак не обойтись, пошли ему ссылку на эту статью.
3. Волшебная точка — не миф
Точка G — ключик не только к обычному оргазму, но и к кульминации на бис.
- «Я не верила статьям, которые настаивали на важности этой пресловутой точки, пока однажды ночью мы с мужем случайно ее не обнаружили. Он входил очень медленно и глубоко. Сперва мне показалось, что мне нужно по‑маленькому, а потом… На меня внезапно нахлынули невероятные ощущения. Он оставался во мне, а я испытывала один оргазм за другим». — К., 30.
4. Рассмотри вопрос под правильным углом
От того, как ты держишь бедра, зависит глубина и угол, под которым входит в тебя член твоего любовника. Стоит удачно подобрать этот угол — и стимуляция твоих особо чувствительных точек усилится с самыми приятными для тебя последствиями. Проще всего это сделать с помощью подложенных под поясницу подушек или в позе «мужчина сзади».
- «Подушка, подложенная под ягодицы, изменила нашу жизнь. Член моего мужа стал попадать в аккурат в точку G, и я забыла о проблемах с оргазмом». — М., 31.
5. Ноги выше головы
Еще одна замечательная точка располагается в самой глубине влагалища, возле шейки матки. Попробуй такое упражнение: занимаясь любовью в миссионерской позиции, подними ноги как можно ближе к себе и втяни живот. Тогда его член должен достичь заветной зоны.
- «Когда я задрала ноги так сильно, что практически прижала колени к ушам, я почувствовала, как пенис моего парня угодил в очень чувствительное место внутри меня. Никогда прежде такого не испытывала». — С., 29.
6. Спортзал для сокровенных мест
Качать пресс — это хорошо, но не забывай и о тренировке лобково-копчиковых мышц. Да, тех самых, которые позволяют тебе дотерпеть до туалета после половины арбуза, а заодно отвечают за оргазм. Наверняка все слышали об упражнениях Кегеля. Они очень простые, а польза от них огромна: и для беременности и родов, и для профилактики недержания, и для ярких сексуальных ощущений.
Вот один из вариантов упражнений Кегеля:
— на 3 секунды напряги внутренние мышцы, словно очень хочешь помочиться, но пытаешься терпеть;
— потом на 3 секунды расслабься;
— повтори 10 раз. Постепенно доведи количество повторов до 50, по три подхода в день.
7. Не имитируй оргазм для мужчины — имитируй его приближение для собственного мозга
Усилить оргазм и получить его сразу в нескольких экземплярах можно… если начать специально делать все те вещи, которые в преддверии оргазма ты делаешь непроизвольно.
Начни постанывать, дышать чаще и глубже, сжимай и расслабляй мышцы малого таза — твой мозг получит сигнал, что пришло время нового оргазма, и вряд ли станет жадничать.
8. Поиграй с пиками возбуждения
Еще один способ обмануть свое тело и выжать из него побольше оргазмов. С помощью этого метода можно приучить свой организм к новым шаблонам возбуждения.
Представь, что твое возбуждение возрастает по шкале от 1 до 10. 2−3 — это проблеск удовольствия, 4−5 — небольшое возбуждение, а когда ты доходишь до 8, твое сердце колотится, дыхание учащается, лицо розовеет. Попробуй дойти до уровня 4−5 и сделать паузу: твой партнер прекращает движения, и ты несколько секунд отдыхаешь, расслабляешься, начинаешь дышать ровно. Затем вы доходите до уровня 6 и повторяете тот же трюк. До 7 — и вновь остановка. До 8… 9… Если ты так оттягиваешь оргазм, то когда он наступит — он будет не только сильнее, но и, возможно, придет не один — ведь твое тело ждет нового пика.
***
Если вдруг ты попробовала все, но ожидаемого эффекта не получила — значит, все еще впереди. Сделай закладку на эту статью и попробуй позже. Доказано: с возрастом женщины становятся более предрасположены к множественному оргазму.
А главное — расслабься и наслаждайся процессом. Все-таки в занятиях любовью важнее удовольствие, а не сколько оргазмов ты испытала.
Источник: http://www.cosmo.ru/sex-love/sex/
