— Всем доброго дня! Надеюсь, мои посты про афродизиаки мотивируют вас к новым достижениям на кулинарном поприще и дают пищу для новых идей. Сегодня я хотела бы затронуть такую тему, как… состояние души. И конечно же, в этой связи у меня есть для вас спецдиета!
Думаю, одним из самых важных ингредиентов счастливой сексуальной жизни является позитивный настрой, оптимизм. Вы наверняка часто слышали вопрос: «Ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон?» Разные типы личности — в частности, оптимисты и пессимисты — по-разному воспринимают действительность, и это по-разному отражается на здоровье, в том числе, и на либидо. Я как рьяный оптимист могу утверждать: позитивное отношение к миру является сверхважным компонентом успеха человека и в личной, и в профессиональной жизни; помогает при борьбе со стрессом, улучшает общее самочувствие. А мой супруг подтвердит: позитивное мышление делает людей еще и более сексуально привлекательными, ведь позитив, естественно, привлекает. Как тут не вспомнить анекдот: «Оптимисты верят в счастливый конец света».
Связь между оптимизмом и здоровьем изучалась на протяжении многих лет, и медицинские исследования показывают, что оптимисты в этом плане имеют преимущества перед пессимистами: их не мучают депрессии и стрессы, они более устойчивы к инфекциям и меньше склонны к простудным заболеваниям, риск сердечно-сосудистых заболеваний у них более низок. Позитивное отношение к миру укрепляет иммунную систему в целом и является залогом долголетия. В этой связи я вспоминаю высказывание Уинстона Черчилля: «Отношение — это мелочь, которая, однако, существенно меняет картину».
Моя бабушка говорила мне в детстве, что для полного счастья нужно есть много рыбы и загорать на солнце. Не думаю, что в советские послевоенные времена она знала о том, как омега-3 и витамин D влияют на организм человека, и тем не менее она была права. Эксперты доказали: определенные продукты могут улучшить здоровье психическое, поскольку их питательные вещества способствуют работе организма путем стабилизации уровня сахара в крови и улучшения работы нейротрансмиттеров и нервной системы. Пищевые продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, волокна и витамины, могут поддерживать организм в тонусе. Диета «позитивного отношения» должна включать в себя рыбу, цельные зерна, свежие фрукты (такие как ананас и манго) и сырые овощи. Ну и конечно — воздействие солнечного света! Лучи солнца дают прилив энергии и поднимают настроение.
И напоследок рецепт для поднятия уровня позитива.
Ананасовый суп «Экзотика-эротика»
Ингредиенты:
220 г свежего ананаса
1/4 чашки белого риса
1/2 чашки моркови
3 пера зеленого лука
1/2 чашки красного сладкого перца
1 зубчик чеснока
1 красный острый перец халапеньо
1 ч.л. пасты из желтого карри
200 г. куриного бульона
2 ч.л. рапсового масла
1 ст.л. белого винного уксуса
1 ч.л. коричневого сахара
1 ст.л. рыбного соуса
1 чашка обжаренной куриной грудки
1 чашка кокосового молока
2 ст.л. свежего базилика
Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
1. Рис отварить, нарезать лук, морковь, перец, ананас, чеснок и халапеньо измельчить.
2. В кастрюле разогреть масло и обжарить морковь, зеленый лук, сладкий перец, чеснок, и халапеньо.
3. Добавить пасту карри и пару ложек куриного бульона. Варить 10 минут, до растворения пасты.
4. Добавить оставшийся бульон, уксус, сахар, рыбный соус, ананас и курицу. Тушить еще 5 минут.
5. Влить кокосовое молоко, рис, перемешать и готовить еще в течение 5-10 минут. Перед подачей на стол украсить базиликом.
Источник:
